Πρόγραμμα για την πρόληψη και προαγωγή της δημόσιας υγείας

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟ
ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ

Ο Δήμος σήμερα διαθέτει δομές όπως δημοτικές επιχειρήσεις που παρέχουν υπηρεσίες άθλησης για
γυναίκες, παιδιά, νέους και ηλικιωμένους. Όποιος όμως δεν επιθυμεί να παρακολουθήσει
συστηματικά αθλητικά προγράμματα αλλά θέλει να κινείται με τα πόδια ή με το ποδήλατο ελεύθερα
μέσα στον ιστό της πόλης πρέπει να έχει τη δυνατότητα να το κάνει εύκολα, άνετα, χωρίς
προβλήματα κυκλοφοριακά και να φτάνει ασφαλής στον προορισμό του.

Προτείνεται να σχεδιαστεί ένα πρόγραμμα όπου χαρτογραφούνται οι εγκαταστάσεις όπως πάρκα,
πλατείες, παιδικές χαρές, εμπορικό κέντρο, για να μπορούν να συνδυαστούν εύκολα από κάποιον
πολίτη που θέλει να μετακινηθεί με τα πόδια ή με το ποδήλατο, ανεξάρτητα αν είναι παιδί, νέος,
ηλικιωμένος ή ΑΜΕΑ για την διευκόλυνση των μετακινήσεών τους. Σύμφωνα με μελέτες οι άνθρωποι
περπατούν και κυκλοφορούν περισσότερο σε μέρη όπως αγορές, σχολεία που είναι κοντά σε
δρόμους φιλικούς για τους πεζούς.
Η συστηματική φυσική άσκηση παρέχει διανοητική, σωματική και κοινωνική ποιότητα ζωής αλλά
και συντελεί στην προαγωγή της υγείας και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιοαγγειακών
νοσημάτων, υπέρτασης, κάποιων μορφών καρκίνου και του σακχαρώδη διαβήτη. Με την άσκηση
διατηρούνται υγιή τα οστά, οι μύες και οι αρθρώσεις. Βελτιώνονται οι λειτουργίες του
αναπνευστικού συστήματος και γίνεται καλύτερη πρόσληψη οξυγόνου. Συγχρόνως αυξάνεται ο
μεταβολισμός και ελέγχονται καλύτερα τα επίπεδα βάρους, λόγοι για τους οποίους οι περισσότεροι
άνθρωποι γυμνάζονται ή ξεκινούν τις προσπάθειες για άσκηση.
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η φυσική δραστηριότητα βελτιώνει την ψυχολογία, μειώνοντας τα
επίπεδα άγχους και στρες, βελτιώνοντας τις διαταραχές διάθεσης όπως την κατάθλιψη, τον θυμό
και την εξάντληση και αυξάνει την αυτοπεποίθηση σε συνδυασμό με την βελτίωση της εικόνας του
σώματος.
Πέρα από τα καθαρά αποτελέσματα της ζωής με δράση των ατόμων και των τοπικών κοινωνιών, η
Ευρώπη αντιμετωπίζει ένα τεράστιο πρόβλημα έλλειψης κίνησης, που αποτελεί σημαντικό
παράγοντα στις αυξανόμενες τιμές χρόνιων παθήσεων και παχυσαρκίας.
Συμπληρωματικά με την βελτίωση της υγείας των πολιτών, οι πόλεις που επενδύουν σε πολιτικές και
προγράμματα που βοηθούν στην φυσική άσκηση των πολιτών μπορούν: – να εξοικονομήσουν χρήματα του συστήματος υγείας και των μεταφορών – να βελτιωθεί η παραγωγικότητα των πολιτών – να γίνουν οι κάτοικοι και οι εργαζόμενοι πιο δραστήριοι – να δημιουργηθεί πιο εύκολη πρόσβαση σε χώρους πρασίνου με αποτέλεσμα την μείωση
των εκπομπών καυσαερίων και του θορύβου – να ενδυναμωθούν οι γειτονίες, η κοινωνική συνοχή – να επεκταθούν τα κοινωνικά δίκτυα
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
– Χαρτογράφηση εγκαταστάσεων – Δημιουργία έντυπου ενημερωτικού υλικού στο οποίο θα αποτυπώνονται οι διαδρομές με
υπολογισμό του χρόνου που απαιτείται για ένα πεζό ή ποδηλάτη να φτάσει από σημείο σε
σημείο. – Ενημέρωση του κοινού με εκδηλώσεις και μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης
Για την υλοποίηση του προγράμματος αρχικά θα χαρτογραφηθούν οι εγκαταστάσεις- χώροι
δραστηριότητας όπως πάρκα, πλατείες, παιδικές χαρές, εμπορικό κέντρο της πόλης καθώς και οι
αποστάσεις μεταξύ αυτών και ο χρόνος που θα απαιτείται για να μετακινηθεί ο κάθε δημότης με τα
πόδια ή με το ποδήλατο από σημείο σε σημείο.
Οι διαδρομές πρέπει να είναι κατάλληλες για όλους τους δημότες ανεξάρτητα αν είναι παιδί, νέος,
ηλικιωμένος ή ΑμεΑ.
Στην συνέχεια βάσει της χαρτογράφησης θα δημιουργηθεί έντυπο ενημερωτικό υλικό στο οποίο θα
αποτυπώνονται οι διαδρομές με υπολογισμό του χρόνου που απαιτείται για ένα πεζό ή ποδηλάτη να
φτάσει από σημείο σε σημείο. Τα σημεία αυτά θα είναι: χώροι όπου στεγάζονται υπηρεσίες ή νομικά
πρόσωπα του δήμου, στα ξενοδοχεία του Δήμου, στα σχολεία κλπ.
Το ενημερωτικό υλικό που Θα δημιουργηθεί θα διατίθεται στους πολίτες, προς ενημέρωσης τους. Το
έντυπο αυτό θα μπορεί ν΄ αποτελέσει και ένα χάρτη διαδρομών για έναν επισκέπτη της πόλης.
Τέλος, θα δημιουργηθεί και μία αφίσα που θα περιλαμβάνει όλες τις διαδρομές, η οποία θα
αναρτηθεί στα σημεία που υποδεικνύονται στις διαδρομές αλλά και σε καίρια σημεία της πόλης.

Παράλληλα, για την ευρεία γνωστοποίηση του προγράμματος αλλά και την παρουσίαση των θετικών
επιπτώσεων από την εφαρμογή του από τους πολίτες θα οργανωθούν 2 ανοικτές ενημερωτικές
εκδηλώσεις και θα γίνουν καταχωρήσεις στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης.
Παραδοτέα της πράξης αποτελούν:
1. Μελέτη Χαρτογράφησης εγκαταστάσεων (όπως πάρκα, πλατείες, παιδικές χαρές, εμπορικό
κέντρο, για να μπορούν να συνδυαστούν εύκολα από κάποιον πολίτη που θέλει να μετακινηθεί με τα
πόδια ή με το ποδήλατο, ανεξάρτητα αν είναι παιδί, νέος, ηλικιωμένος ή ΑΜΕΑ για την διευκόλυνση
των μετακινήσεών τους) και υπολογισμός του χρόνου που απαιτείται για την μετακίνηση από
σημείο σε σημείο με τα πόδια ή με ποδήλατο
2. Έντυπο ενημερωτικό υλικό
3. Εκδηλώσεις
4. Καταχωρήσεις- Ενημερωτικά σποτ σε Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης
Ο προϋπολογισμός της πράξης είναι 50.000,00 ευρώ με τον ΦΠΑ.